В послеродовой период организм проходит значительное восстановление после беременности и родов.
Для оптимального восстановления, особенно мышц тазового дна, рекомендуется избегать чрезмерной нагрузки и отложить интенсивное ношение как минимум на 10–14 дней после родов.
В первые дни и недели важно прислушиваться к своему телу, избегать длительного ношения без необходимости и, по возможности, передавать ношение другому взрослому или близким.
