האם ניתן לשאת תינוק במנשא גם במהלך הריון?

נשיאה, כמו כל פעילות גופנית אחרת, יכולה להמשיך גם במהלך ההריון – תוך הקשבה לגוף והתייחסות למספר דגשים חשובים:

  • קיימת היכרות קודמת עם נשיאה, ויש הרגל למשקל
  • ההריון תקין, ואין הנחיה רפואית להימנע מנשיאה או מפעילות גופנית
  • ההרגשה הכללית טובה, ללא חולשה משמעותית או כאבים
  • חשוב לשלב מנוחות מספקות בין הנשיאות
  • מומלץ להעדיף נשיאות גבוהות שאינן מפעילות לחץ ישיר על הבטן
  • ניתן להשתמש במנשא גם לקשירה תומכת בבטן
הריון הוא מצב גופני ייחודי, שבו חלה ירידה בטונוס השרירים לצד עלייה בעומס על הגוף. לכן, אם בשלב כלשהו, מוקדם או מאוחר, הנשיאה מרגישה פחות נוחה או מכבידה – מומלץ לקצר את משך הנשיאה או להימנע ממנה.
במקרים כאלה, אפשר ורצוי למצוא דרכים נוספות לשמור על קרבה, מגע וקשר עם התינוק.